Einladung zu unserem Resilienz-Seminar in Köln

Praxisnah für den Berufsalltag | Interaktives Präsenztraining | 1 Tag | 10 Plätze verfügbar | 2-für-1 Aktion

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Stress, Druck, volle To-do-Listen? Lernen Sie, mental stark, fokussiert und widerstandsfähig zu bleiben

Der Arbeitsalltag ist heute für viele geprägt von permanentem Druck, hohen Erwartungen und ständiger Veränderung. Stress ist nicht nur ein Gefühl – er beeinflusst Leistung, Motivation und Wohlbefinden. Viele wissen was sie belastet – aber nicht wie sie damit langfristig umgehen können.

In unserem Resilienz-Seminar lernen Arbeitnehmer und Führungskräfte, Herausforderungen gelassener zu meistern, innere Stärke aufzubauen und bewährte Methoden für den Alltag anzuwenden. 

Was Sie im Training konkret lernen

✔️ akute Stress- und Drucksituationen schnell zu regulieren

✔️ Gedanken zu ordnen und den Fokus wiederherzustellen

✔️ emotionale Reaktionen bewusst zu steuern, z. B. in Meetings oder Konflikten

✔️ persönliche Stressmuster nachhaltig zu verändern

✔️ innere Stabilität und mentale Widerstandskraft aufzubauen

✔️ auch bei hoher Arbeitsdichte gelassener und klarer zu bleiben

Seit über 50 Jahren unterstützt KERN Training Mitarbeitende aus Unternehmen wie Infineon, OTTO, BASF, VW und Siemens dabei, Herausforderungen souverän zu meistern, Fähigkeiten weiterzuentwickeln und nachhaltig erfolgreich zu handeln.

Wir legen großen Wert auf praxisorientiertes Lernen statt reiner Theorie. Unsere Seminare werden von fachlich qualifizierten und zertifizierten TrainerInnen durchgeführt, die menschliche Entwicklung als zentralen Erfolgsfaktor verstehen und Teilnehmende individuell begleiten. Denn wir sind überzeugt: Mentale Stärke ist keine Begabung – sondern ein trainierbares Fundament.

Fakten zum Seminar

  • Ort: KERN Training Köln – Brückenstraße 1–3, 50667 Köln
  • Termine: 05.03.2026 oder 10.03.2026
  • Zeit: 09:00 – 17:00 Uhr (inkl. 1h Pause)
  • Teilnehmerzahl: max. 10
  • Zielgruppe: Alle, die ihre Resilienz im beruflichen Alltag stärken möchte
  • Verpflegung: Getränke, Snacks & Mittagsimbiss inkl.
  • Preis: 335 € zzgl. 19% MwSt. pro Person
  • Aktion:2-für-1 – bringen Sie eine zweite Person kostenlos mit!
  • Schulungsmappe inkl. Reader „Resilienz Kompakt“ – gedruckt & digital
  • Networking mit Fach- und Führungskräften aus verschiedenen Branchen