Résilience

De plus en plus rapide, toujours plus – les gestionnaires et les employés de presque tous les secteurs doivent faire face à un nombre croissant de tâches dans les plus brefs délais. Dans ce séminaire, vous apprenez à connaître votre propre comportement et à développer des méthodes pour mieux faire face aux défis et aux phases difficiles. Vous apprendrez comment la résilience est créée et comment vous pouvez renforcer votre résilience personnelle ou développer un niveau élevé de résilience.

La formation s'adresse aux employés de tous les domaines professionnels qui souhaitent améliorer la résilience pour eux-mêmes ou pour leur équipe. L'objectif du séminaire est d'augmenter la résilience des participants afin de mieux faire face aux situations difficiles.

Vue d’ensemble des contenus de formation :

• Domaines de compétence et éléments constitutifs de la résilience
• L'autogestion et la maîtrise constructive des émotions comme facteur de réussite
• Faire face aux défis – mieux surmonter les obstacles, les difficultés et les défaites
• Méthodes de gestion du stress
• Pratiquez la réflexion et l'action axées sur les solutions
• Méthodes pour développer l'auto-efficacité, l'optimisme et la confiance
• Reconnaître et développer les ressources personnelles, sources de force et de potentiel
• Mettre en œuvre des changements de comportement dans la vie quotidienne
• Reconnaître et utiliser les sources personnelles de force
• Développement d'un plan d'action personnel

Si vous êtes intéressé ou avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter.