Compétence au stress
Vous souhaitez éviter le stress dans la vie professionnelle quotidienne ou apprendre à mieux le gérer ? Dans ce séminaire, nous vous fournissons les compétences nécessaires pour vous-même ou pour une application ultérieure dans vos équipes. La formation convient à l'analyse du stress, à la gestion du stress et à la prophylaxie du stress.
Objectifs :
- Profitez du stress
- Apprenez à connaître de nouveau les facteurs de stress
- Développement de méthodes pour la vie quotidienne
Vue d’ensemble des contenus de formation :
- Apprendre à comprendre le stress
- Auto-réflexion à l'aide du profil de stress persolog®
- Identifier les facteurs des stress
- Comprendre le comportement dans des situations stressantes
- Appliquer des stratégies de gestion du stress à court et à long terme
- Développer un plan d'action personnel
- Prévention – éliminer les charges
- Intervention – réduire les risques
- Renforcer les ressources – réduire les charges
Vous êtes intéressé(e) par cette formation ? Contactez nous !
Compétence au stress
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Tél. : 01 53 93 85 20
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