Compétence au stress

Vous souhaitez éviter le stress dans la vie professionnelle quotidienne ou apprendre à mieux le gérer ? Dans ce séminaire, nous vous fournissons les compétences nécessaires pour vous-même ou pour une application ultérieure dans vos équipes. La formation convient à l'analyse du stress, à la gestion du stress et à la prophylaxie du stress.

Objectifs :

  • Profitez du stress
  • Apprenez à connaître de nouveau les facteurs de stress
  • Développement de méthodes pour la vie quotidienne

Vue d’ensemble des contenus de formation :

  • Apprendre à comprendre le stress
  • Auto-réflexion à l'aide du profil de stress persolog®
  • Identifier les facteurs des stress
  • Comprendre le comportement dans des situations stressantes
  • Appliquer des stratégies de gestion du stress à court et à long terme
  • Développer un plan d'action personnel
  • Prévention – éliminer les charges
  • Intervention – réduire les risques
  • Renforcer les ressources – réduire les charges

Vous êtes intéressé(e) par cette formation ? Contactez nous !