Stresskompetenz

Sie möchten Stress im Berufsalltag vorbeugen oder lernen, besser damit umzugehen? In diesem Seminar geben wir Ihnen die notwendigen Kompetenzen für sich selbst oder zur weiteren Anwendung in Ihren Teams an die Hand. Das Training eignet sich zur Stressanalyse, Stressbewältigung und Stressprophylaxe.

Ziele:

• Profitieren Sie von Stress
• Lernen Sie Stressoren neu kennen
• Methodenentwicklung für den Alltag

Trainingsinhalte im Überblick:

• Stress verstehen lernen
• Selbstreflexion mit Hilfe des persolog® Stress-Profils
• Stressoren identifizieren
• Verhalten in Stresssituationen verstehen
• Anwendung von kurz- und langfristigen Stressbewältigungsstrategien
• Persönlichen Aktionsplan entwickeln
• Prävention – Belastungen beseitigen
• Intervention – Risiko mindern
• Stärkung von Ressourcen – Belastung mindern

Sie haben Interesse an diesem Training? Kontaktieren Sie uns!